#дегидратация

Как недостаток воды влияет на вас? Более половины вашего веса приходится на воду. Так что, если у вас низкий уровень, это может проявиться удивительным количеством способов. Легкое обезвоживание может вызвать усталость, головную боль и повлиять на ваше настроение и внимание. А когда вы изо всех

Распространенная ошибка, которую делают многие, — это замена простой воды в жару на сладкую газировку или энергетик. Эти напитки могут привести к ещё большему обезвоживанию, которое вредно для организма и даже опасно. Ниже перечислены последствия недостатка воды, некоторые из них вообще

Примечание: при сильном обезвоживании немедленно обратитесь за медицинской помощью. Обезвоживание возникает, когда организм потерял больше жидкости, чем вы приняли. Вода имеет решающее значение для вашего общего здоровья. Каждая клетка в вашем теле нуждается в воде, наряду с кислородом, чтобы