Сон и отдых, наравне с питанием и физической активностью, является важнейшим фактором для здоровья и восстановления нашего организма. Также очень важно знать, что хороший сон, достаточно продолжительный и глубокий благотворно влияет на состояние нашей кожи, помогает нам прекрасно выглядеть.