#диета

Танцевать будем по очереди .... сегодня танцуем за 1 марта

По просьбе трудящихся !!!Очень просили разнообразить домашнее меню. Фото блюд в основном  ресторанные.

Блюда из сборника по кулинарии, сборника диетических блюд, и  диета при ожирении и повышенном содержании холестерина в крови.

Потребуется: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона. Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом.

Медовый кекс - отличный способом придать постному меню яркую изюминку. Этот десерт очень вкусный и совсем не сложный в приготовлении.

На форму "кекс" – 1 шт, размер – 16 см на 6 см. Высота – 6 см. 

Ингредиенты: 

Вода – 100 мл;

Ароматный мед – 50 г ;

Пищевая сода – 0,5 ч. л;

Растительное

Новинка современных диет - это смузи (фруктовые и овощные пюре, готовятся в блендере, добавляется сок, молоко, мюсли, йогурт, мороженое и т.д.).

Смузи – это отличная замена фруктовым десертам и овощным салатам. Разнообразие, позволяет фантазировать, ведь пюре может быть и салатом, и супом, и