#дыхание

<p>The post Дышите-дышите. Диктор Вострецов рассказал как и зачем тренировать дыхание first appeared on FiNE NEWS.</p> Открыть "Дышите-дышите. Диктор Вострецов рассказал как и зачем тренировать дыхание" на FiNE NEWS.

Мало кто задумывается о том, почему даже сильно простуженные люди никогда не чихают во сне. Мы можем сотрясать сериями могучих чихов квартиру, но стоит заснуть и все прекращается. Почему так происходит, может рассказать невролог. Врач клиники «Персональный доктор» Юлиана Белова знает ответ на этот

ДЫХАНИЕ по ТРЕУГОЛЬНИКУ!

❗ Одним из наиболее эффективных приёмов по набору энергии является дыхание по треугольнику

🔸 Вам нужно разделить цикл дыхания на 3 этапа: вдох-задержка-выдох

🔸 Лучше всего использовать одинаковые длительности этапов. Например, 6 ударов сердца на вдох, 6 ударов на

Проблема очистки легких актуальна не только для курильщиков, но и для работников вредных производств, людей, страдающих астмой и муковисцидозом и просто для жителей мегаполисов и промышленных центров. Содержание легких в чистом, здоровом состоянии помогает поддерживать здоровье всего организма,