#елена горелова

Ошибочные убеждения могут формировать искаженную картину реальности и приводить к проблемам с психологическим здоровьем. Об этом RuNews24.ru рассказала психолог Елена Горелова. По ее словам, многие психические расстройства, включая тревогу и депрессию, связаны с иррациональностью в мышлении.

Прокрастинация – не просто лень, а настоящая проблема, которая мешает быть продуктивным. Психолог Елена Горелова рассказала, как перезагрузить свой мозг и избавиться от постоянного откладывания дел. По словам специалиста, технологии и избыток информации нередко отвлекает и мешает продуктивно

Психолог Елена Горелова посоветовала отключать все устройства связи во время выполнения сложной умственной работы. «Каждый раз, когда мы отвлекаемся, мы теряем не только время, но и возможность глубоко осмыслить задачу, что может привести к

Офисные работники теряют в среднем 2,1 часа рабочего времени ежедневно из-за наличия отвлекающих факторов. Об этом в беседе с RuNews24.ru заявила психолог Елена Горелова. Эксперт пояснила, что перерывы в работе происходят каждые 11 минут, а последующее возвращение к задачам занимает около 25 минут.

Во время умственной работы люди часто отвлекаются на телефонные разговоры, общение с коллегами и мелкие задачи, что значительно снижает продуктивность и истощает умственные ресурсы. Об этом в интервью RuNews24.ru сообщила психолог Елена Горелова. В среднем, по ее словам, люди отвлекаются каждые