#елена соломатина

Цитрусовые хвалят за содержание витамина С и освежающий вкус, но они не всегда полезны. Некоторым людям употребление лимонов и апельсинов грозит неприятностями. Подробнее об этом рассказала «Радио 1» диетолог Елена Соломатина.  

Врач-диетолог Елена Соломатина указала на пользу мандаринов для иммунитета благодаря содержанию биологически активных компонентов. Диетолог отметила, что эти фрукты содержат не только витамин С, но и каротиноиды — предшественники витамина А. По ее словам, именно витамин А отвечает за обновление

Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал, что здоровый человек во время магнитных бурь не испытывает сложностей, поэтому его питание может не отличаться от обычного дня, но в случае каких-то отклонений стоит ограничить стимулирующие напитки.

Зиму трудно представить без притягательного запаха мандаринов. Однако важно соблюдать баланс, чтобы радость от этого фрукта не обернулась проблемами со здоровьем. Врач-диетолог Елена Соломатина в разговоре с «Радио 1» подчеркнула, что даже самый полезный фрукт при избыточном потреблении способен

Сезон мандаринов в разгаре, но врачи напоминают: даже самый полезный и ароматный фрукт требует разумного подхода. Диетолог Елена Соломатина в беседе с «Радио 1» объяснила, как лакомиться цитрусами без риска для самочувствия.

Главное правило — умеренность. Специалист рекомендует съедать не более