Бытовые привычки, которые делают ваши ягодицы плоскими
Много женщин приходят в тренажерный зал с проблемой плоских ягодиц. Например, у кого-то ягодицы не растут при приседах.
А у некоторых они не включаются даже в таких движениях, где, казалось бы, кроме них и работать больше нечем. Они умудряются отводить бедро назад за счет мышц спины и даже
...Далее