#здоровое питание

Те из нас, кто застал в осознанном возрасте 1970–80-е годы наверняка помнят книги американского диетолога Пола Брэгга, который учил правильному питанию и здоровому образу жизни. В СССР его главная книга — «Чудо голодания» не издавалась, поэтому ее переписывали от руки, копировали на печатных

Врач‑терапевт Лиана Велодиевна Купрейшвили рассказала «Рамблеру», в каких случаях небольшая порция икры может быть полезной, а когда лучше её ограничить. Красная икра — собирательный термин. Под ним объединяют икру нескольких видов лососёвых рыб — горбуши, кеты, кижуча, нерки и чавычи. У каждого

Врач‑терапевт Лиана Велодиевна Купрейшвили рассказала «Рамблеру», в каких случаях небольшая порция икры может быть полезной, а когда лучше её ограничить. Красная икра — собирательный термин. Под ним объединяют икру нескольких видов лососёвых рыб — горбуши, кеты, кижуча, нерки и чавычи. У каждого

Врач-гастроэнтеролог Мария Юрьевна Петраченкова рассказала «Рамблеру» о плюсах и минусах субпродуктов и почему они подходят не всем. В современном рационе субпродуктам часто не находится места. Их пользу недооценивают, хотя по содержанию полноценного белка, витаминов и минералов они могут

Врач-гастроэнтеролог Мария Юрьевна Петраченкова рассказала «Рамблеру» о плюсах и минусах субпродуктов и почему они подходят не всем. В современном рационе субпродуктам часто не находится места. Их пользу недооценивают, хотя по содержанию полноценного белка, витаминов и минералов они могут