#здоровое питание

Британский фитнес-блогер Люси Маунтан (Lucy Mountain) хочет изменить распространенную систему подсчета калорий, которую судорожно используют все, кто хочет похудеть или вести здоровый образ жизни. Маунтан решила наглядно показать, как все мы ошибаемся.    

Часть 2. Научные исследования Кто игнорирует запросы организма на витамины и микроэлементы, заработает букет недугов. Кто запускает болезни, сядет на обедненную диету. Дефицит микронутриентов и нарушения метаболизма идут рука об руку. В богатых странах ситуация не лучше, чем в бедных, правда,

Железо в продуктах питания: где и сколько содержится Согласно новому исследованию, более высокий уровень потребления гемового железа, присутствующего в красном мясе и других продуктах животного происхождения, может существенно повысить риск развития диабета 2 типа. Гемовое железо — это форма