
Эксперт по биохакингу назвала утренние лайфхаки по снижению уровня стресса
Эксперт по биохакингу Мария Молоствова рассказала во вторник, 15 июля, как уменьшить негативное воздействие утреннего гормона стресса — кортизола — и сделать свое пробуждение спокойным. В течение первых 30 минут после пробуждения уровень кортизола достигает максимума — надпочечники вырабатывают его
...Далее