#как похудеть

Если в последние недели вы регулярно устраивали себе праздник живота, то результат на весах может неприятно удивить. Что делать, чтобы прийти в форму? О правилах снижения веса рассказывает руководитель лаборатории возрастной нутрициологии ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук

Показать ещё Статины Статины стали чудодейственным средством современной кардиологической помощи, снижая уровень холестерина и защищая от сердечных приступов миллионы американцев. На самом деле, среди врачей ходит шутка, что статины настолько полезны, что их следует добавлять в воду.

Как вернуть молодость: 5 дней в месяц, которые изменят вашу жизнь Представьте, что можно замедлить старение, улучшить здоровье и избавиться от лишнего жира, при этом не нужно проводить дни в спортзале или голодать. Всё это возможно благодаря диете, имитирующей голодание (FMD), которая, как

Какое время дня делает борьбу с лишним весом эффективнее? В мире более 1 миллиарда людей сталкиваются с проблемой ожирения, и по прогнозам ученых, к 2050 году эта цифра может достичь пугающих 4 миллиардов. Ожирение — не просто эстетическая проблема, это серьёзный риск для здоровья, ведущий к

Всё бесполезно? Почему фитнес не сделает вас стройнее Исследования, проводимые учёными, дают неожиданные результаты: люди, ведущие активный образ жизни, сжигают не намного больше калорий, чем те, кто предпочитает спокойное существование. Это связано с особенностями метаболизма, который