#как спать

Любой специалист подтвердит, что полноценный сон – это основа хорошего самочувствия и долголетия. А приверженцы древних учений и восточных практик верят ещё и в то, что важную роль играет направление, в котором расположена кровать. Ляжешь неправильно – и всё в жизни разладится. Так как лучше спать

Шелковая пижама, сексуальная кружевная сорочка, старая футболка бойфренда: каждый сам выбирает, в чем ему удобнее и приятнее спать. А есть и такие, кому больше всего по душе спать голышом. Некоторые исследователи пришли к выводу, что только 10% людей на планете спят без одежды. Но оказывается cон

Многие девушки живут без отношений, но боятся, что они слишком привыкли к такому положению вещей и с ними что-то не так. Да, у многих из них были прекрасные любовные истории в прошлом, они счастливы и спокойны, и они знают, что новые отношения улучшили бы их жизнь, но они не решаются на этот шаг ♥

Наука сна не так проста, какой кажется на первый взгляд. Слишком мало сна плохо сказывается на самочувствии, но и слишком много — тоже. Большую роль играет выбранная для сна поза: храп, изжога, морщины — малая часть неприятностей, которая ждет человека, не придающего значения правильному положению

Здоровый сон гораздо важнее, чем вы привыкли думать. Энергия, сила, умственные способности, продуктивная работа: на сон завязана вообще вся наша жизнь. Спите правильно — без этой основы сбалансированную жизнь выстроить не получится.  Без экрана Многие по привычке включают перед сном