
Японский метод: как упражнение «таракан» помогает быстро уснуть
Нелепое упражнение от японцев помогает быстрее уснуть
В Японии существует метод быстрого засыпания под названием «упражнение таракана», который заключается в том, чтобы лечь на спину, поднять конечности вверх и мягко потряхивать руками и ногами в течение 20–30 секунд. По данным Hi-NEWS, этот... Далее



