Употребление кефира и подобных напитков перед сном не только не приносит пользы, а, наоборот, может нанести вред здоровью. Врачи, обращают наше внимание, каким образом кефир воздействует на организм. Благодаря высокому инсулиновому индексу он способен вызвать резкое снижение уровня глюкозы в крови.

В связи с растущим вниманием к здоровью кишечника и ферментированным продуктам, кефир недавно стал одним из самых популярных продуктов. Существует множество вариантов его употребления (кефирные зёрна, кефирное молоко, кокосовый кефир и кефирный йогурт) и множество вопросов, начиная с того, что же

Кефир, кисломолочный напиток, в последние годы привлек значительное внимание благодаря своей впечатляющей пользе для здоровья. Этот островатый, похожий на йогурт напиток изобилует полезными бактериями и дрожжами, что делает его пробиотиком, который может положительно влиять на наше здоровье

Чтобы кожа была гладкой, мягкой, бархатистой и напитанной, не всегда нужен дорогой уход. Порой и обычные продукты могут принести больше пользы! Всё, что нужно — это взять жирный кефир (от 3 %), пропитать ватные диски и наложить их на чистое лицо, включая глаза. Можно также смазать кефиром шею.

Чтобы кожа была гладкой, мягкой, бархатистой и напитанной, не всегда нужен дорогой уход. Порой и обычные продукты могут принести больше пользы! Всё, что нужно — это взять жирный кефир (от 3 %), пропитать ватные диски и наложить их на чистое лицо, включая глаза. Можно также смазать кефиром шею.