На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

#комплекс упражнений

Грубое нарушение сустава. Как снять боль при подагре

«Главные провокаторы подагры — злоупотребление едой и алкоголем вкупе с переохлаждением организма. Сочетание этих факторов у нас приходится как раз на новогодние праздники». Название этой болезни переводится как «нога в капкане». Можно ли от неё вылечиться? Рассказывает врач-ревматолог
...Далее

Достать руками до печёнок. Упражнения для правильной работы печени

Печень – это фабрика по очистке организма, которая нейтрализует и выводит токсины круглосуточно, без праздников и выходных. Одними из основных функций печени являются детоксикация (очищение крови от токсических веществ) и желчевыведение. По праздникам печень работает с удвоенной нагрузкой, а
...Далее

Как предотвратить туннельный синдром?: Упражнения для рук

Упражнения для рук Тем, кто думает, что у них нет времени, чтобы тренировать свое тело, рано или поздно придется найти время, чтобы болеть. Туннельный синдром, или синдром запястного нерва — следствие постоянной статической нагрузки на одни и те же мышцы: однообразные движения (например, при
...Далее

Комплекс упражнений с гантелями для мужчин — на все группы мышц дома

Пара гантелей легко может заменить тренировки в фитнес-клубе — десять базовых упражнений позволят эффективно нагрузить ключевые мышечные группы, укрепить мускулатуру и стать сильнее. Кроме этого, разборные гантели действительно легко хранить дома. В статье рассказываем о пользе упражнений с
...Далее

Картина дня

наверх