#кортизол

Врач объяснил, почему люди просыпаются ровно в три часа ночи

Врач Амир Хан рассказал изданию «Аргументы и Факты» о причинах внезапных пробуждений в районе трёх часов ночи. По словам специалиста, подобные ночные пробуждения случаются почти у каждого и обычно повторяются в одно и то же время. Хан объяснил, что с двух до четырёх часов утра в организме... Далее

Кортизол и набор воды — как стресс имитирует лишний вес

Высокий кортизол (состояние хронического стресса) приводит к тому, что вода скапливается в подкожно-жировой клетчатке — а жир становится более «мягким» и водянистым на ощупь.... Далее

Кортизоловый живот. Как похудеть и убрать живот

- Что мешает похудеть и избавиться от живота?  - Часто он кажется более округлым, мягким или более раздутым, и жир внезапно упрямо скапливается там, где нам меньше всего этого хочется.  - Если это звучит знакомо, возможно, дело в стрессе, а точнее, в гормоне кортизоле. Можно ли похудеть и... Далее

Кортизоловый живот. Как похудеть и убрать живот - Что мешает #похудеть и избавиться от живота?
- Часто он кажется более округлым, мягким или более раздутым, и #жир внезапно упрямо скапливается там, где нам меньше всего этого хочется.
- Если это звучит знакомо, возможно, дело в стрессе, а точнее,... Далее

Врач назвала оптимальное время для употребления кофе

Сразу после пробуждения кофе пить нельзя. Сразу после пробуждения кофе пить нельзя, рассказала в четверг, 4 сентября, врач-кардиолог «СМ-Клиника» Анастасия Щербак. Она подчеркнула, что после сна уровень гормона бодрости кортизола в организме достаточно высок. «Если в этот момент выпить... Далее