Йога с нуля: базовые асаны (видео) и советы тренера для начинающих
Начали практиковать йогу, но путаетесь, какие позы лучше выполнять, пока вы новичок? Тренер объяснила и показала на видео, как правильно выполнять самые простые асаны и сделать тренировку комфортной даже на старте. Термин «асана» переводится как «поза», «положение тела» или «место для сидения». В... Далее