На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

#личные границы

Хочу поиграть! Как отказать ребёнку и сохранить близость

Несомненно, вы знакомы с тем чувством, когда вас просят оказать любезность или сделать что-то, когда вы сами нуждаетесь в небольшом отдыхе или личном времени. Вам может показаться, что отказать невежливо или эгоистично, но на самом деле это важный навык заботы о себе и установления границ. Одна из
...Далее

Как обозначение своих границ может предотвратить эмоциональное выгорание

Умение устанавливать ограничения на работе может защитить вас от стресса на работе Эмоциональное выгорание проявляется у людей с высокой нагрузкой в работе и постоянным стрессом. Оно ведёт к психическим и физическим заболеваниям. Психологи рекомендуют выстраивать границы между работой и личной
...Далее

Почему всё идет не так: как отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору

Расскажем о том, построить ту жизнь, которую вы заслуживаете. Детские травмы, разбитые мечты, потерянная любовь… За всеми без исключения следуют
...Далее

Занимайтесь собой, а не другим! Как научиться удерживать личные границы

Вопросы, которые помогут вам выстраивать и удерживать границы при общении с другими людьми Как научиться удерживать личные границы Вы знаете что такое личные границы? Задавались вопросом «как научиться их удерживать»? Способность простраивать и удерживать личные границы — это залог здоровых
...Далее

Личные границы — что это?

Установление границ в личных отношениях — важное условие счастливой жизни и одно из основных правил заботы о себе. Они оберегают вас от неприятных ситуаций, практически не оставляют возможности другим причинить вам боль или потратить силы на разговоры и действия, которые вам не нравятся. Так вы
...Далее

Картина дня

наверх