#макроэлементы

Почему стоит есть кедровые орехи? Как их выбирать и хранить? На самом деле, это семена, которые получают из шишек кедра. Они богаты белками, полезными жирами, витаминами и минералами, способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению пищеварения и поддержанию здоровья кожи. А ещё они

Здоровое питание, положительные эмоции, крепкий сон и конечно, спорт — условия, которые помогают вам оставаться стройными и подтянутыми, а также поддерживать здоровье на должном уровне. Но все это только в теории. На практике, вы постоянно отступаете от этих правил: то ложитесь поздно, то едите

Можно ли в толпе вычислить человека, который получает достаточно витаминов? Конечно! Это будет заметно по его походке, бодрости, по цвету его лица, по состоянию кожи и волос, по взгляду и по позитивному настрою. Но много ли вы встречаете таких людей? Скорее, вы замечаете, что с приходом весны

Невозможно представить, какое количество соков существует на свете! И у каждого из них есть свой вкус, свои полезные свойства и свои эффекты. Понятно, что все растительные, ягодные и фруктовые напитки объединяет то, что в них много витаминов, минералов, есть клетчатка и ценные антиоксиданты, все

Всем известно, что в засушенных ягодах и фруктах очень много полезных витаминов и ценных минералов. Среди разных сухофруктов, которые можно купить в магазине или на рынке, есть и полезные сушёные абрикосы или курага. О питательных качествах этого продукта известно даже официальной медицине, а в