#марина власова

Мигрень — третье по распространенности заболевание в мире; в России от нее страдает около 17% населения. Она проявляется приступами сильной головной боли, которые нередко становятся хроническими. О возможных причинах мигрени "Газете.Ru" рассказали невролог-вертебролог Андрей Ратинов и эксперты

Для большинства утро начинается одинаково — с чашки кофе, тоста или сладкой каши. Однако диетологи предупреждают: привычные завтраки могут не только не приносить пользы, но и вредить организму. Именно утренний приём пищи задаёт тон всему дню — от него зависят уровень энергии, настроение и работа

Многие по утрам после пробуждения любят размяться прямо кровати, это помогает быстрее проснуться и начать бодро и продуктивно день. Однако не все упражнения подходят для тренировки на кровати. Тренер Павел Смирнов и эксперты компании Ormatek рассказали 8 ноября «Известиям», какие упражнения

Врач-сомнолог Елена Колесниченко и эксперты в области освещения и товаров для сна рассказали «Известиям», как справиться с осенней усталостью и бессонницей. Осенняя усталость и бессонница часто связаны с дефицитом солнечного света. По словам врача-сомнолога Елены Колесниченко, недостаток

По последним данным, почти половина россиян не высыпается ночью, на сон влияет несколько факторов. О том, что приводит к недосыпу и усталости, а также как побороть эти состояния осенью, рассказали 24 октября «Известиям» врач-сомнолог Елена Колесниченко и эксперты Arlight и ORMATEK. Осенняя