Врачи неожиданно изменили мнение о еде перед сном
Многие уверены, что еда после восьми это главный враг фигуры и сна. Долгое время такого же мнения придерживались и врачи, лишь последнее исследование показало — ситуация и в самом деле не столь однозначна. Выяснилось, что иногда поздний перекус не только не мешает, но и помогает уснуть спокойнее.
...Далее