Работа ног: как развить равновесие и силу в сложных условиях
Работа ног – основа боевых видов спорта и самообороны. Ноги – это тот самый инструмент, который доставляет ваши «боеприпасы» на поле боя. Стопы – это ваш способ отступления, чтобы уйти от опасности. Ваши ноги – это колышки, которые вы используете, чтобы срезать углы, чтобы лучше отклонять,
...Далее