#мозг и спорт

В советские времена был такой лозунг: «Бегом от инфаркта!», который пропагандировал физическую активность как способ профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Этот метод уже стал классикой. Достаточно давно уже говорят об умеренной физической активности и даже простой ходьбе как средство

Мы многократно писали о вреде для мозга и когнитивных способностей таких контактных видов спорта, как бокс или американский футбол. Однако, и менее контактные виды – как обычный футбол – могут приводить к неожиданным эффектам для мозга. Оказывается, и простые удары головой, которые не приводят к

Исследователи из Университета Торонто уточнили, как связана физическая активность с депрессией. Они подтвердили предыдущие данные о том, что активность уменьшает симптомы этого расстройства, а также выявили, что активность снижается через 2-5 лет после перенесенной депрессии. Своим открытием ученые