
Ученые рассказали о пользе перерывов на ходьбу каждые 20 минут
Всего две минуты движения после еды могут заметно изменить самочувствие. Ученые пришли к выводу, что короткие перерывы на ходьбу каждые 20 минут помогают организму эффективнее справляться с уровнем сахара в крови. Это особенно полезно после приема пищи. Исследование ученых из Национального... Далее



