ольга дерендеева-куртова - Медиаплатформа МирТесен

Если торопитесь похудеть к лету: 5 упражнений, которые часто делают неправильно

Не спешите ставить рекорды: первые месяцы тренировок лучше посвятить работе над грамотной техникой. Тогда спорт пойдет. Разумный фитнес полезен для здоровья, однако если выполнять упражнения неправильно, есть риск заработать травмы, а иногда и серьезные заболевания. «Доктор Питер» выяснил, какие... Далее

Doctorpiter.ru

Можно ли похудеть, если не потеть: как легкие упражнения меняют тело

Хотите заниматься спортом, но мысль о тяжелой тренировке вызывает лишь усталость? Насколько эффективными могут быть легкие физические упражнения, позволяющие сохранить здоровье и энергию без чрезмерных усилий, объяснила тренер. Реально ли существуют тренировки без пота и есть ли у них реальные... Далее

Doctorpiter.ru

7 компактных домашних тренажеров, которые помогут похудеть и не займут полкомнаты

Не у каждого найдется время на походы в спортзал, а приводить себя в форму зимой проблематично, особенно в такие морозы. «Доктор Питер» спросил у экспертов, какие тренажеры для дома помогут похудеть и при этом не займут много места. Сурок Филимон предсказал, что эта зима затянется. Ну, как... Далее

FiNE NEWS

Привычки, которые могут привести к асимметрии таза: как мы сами себе вредим

И у вас они тоже есть фото: freepik\freepik.com Представьте себе таз как основу нашего тела, своего рода фундамент, на котором держится весь корпус. Его ровное положение критически важно для здоровья позвоночника, суставов и общего самочувствия. Однако многие из нас, даже не подозревая об... Далее

#ольга дерендеева-куртова

Если торопитесь похудеть к лету: 5 упражнений, которые часто делают неправильно

Можно ли похудеть, если не потеть: как легкие упражнения меняют тело

7 компактных домашних тренажеров, которые помогут похудеть и не займут полкомнаты

Привычки, которые могут привести к асимметрии таза: как мы сами себе вредим