На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Действительно ли помогает дыхание в бумажный пакет во время гипервентиляции?

Если у вас начнётся гипервентиляция в общественном месте, добрый человек может просто вытряхнуть содержимое своего коричневого пакета с обедом и передать вам его. Согласно общепринятой мудрости (не говоря уже о бесчисленных телепередачах и фильмах), дыхание в бумажный пакет — отличный способ борьбы
...Далее

Фотографа из ЮАР вдохновляют нетронутая природа и… панические атаки

Такое состояние, как паническая атака сложно назвать приятным. Но необъяснимое чувство тревоги, или даже паники, беспричинно охватывающее человека, как оказалось, может стать двигателем в творчестве, как это случилось с фотохудожницей из Южной Африки Анной Ноублз (Anne Nobels). Она создала
...Далее

Как уйти от страха, тревоги, апатии и стресса?

Людям всегда есть, о чем беспокоиться – политические кризисы, нестабильность экономики, природные катаклизмы, новые смертоносные вирусы… Помимо этого, у каждого, особенно у женщин, много личных поводов для переживаний. В ситуации, когда беспокойство перерастает в тревогу или страх, мешая
...Далее

Я злюсь. Кто в этом виноват?

Частая причина психологических проблем, с которыми люди обращаются к психологу, с какой бы темой они не приходили, будь то развод, панические атаки, заниженная самооценка, проблемы с деньгами или апатия к жизни, — подавленная злость. Вроде бы люди разные и проблемы у них очень разные, но в глубине
...Далее

Тревожное расстройство: причины, симптомы и как победить?

Многие люди эпизодически испытывают тревогу, и нервничают, когда сталкиваются с трудностями на работе, перед экзаменом, или принятием важного решения. Тревога — нормальная реакция на опасность, это автоматическая реакция организма, которая срабатывает, когда вы чувствуете угрозу или сталкиваетесь
...Далее

Комета Галлея и несостоявшийся апокалипсис 1910 года

В 1910 году весь мир ожидал появление рядом с Землей гостя из глубин Вселенной — кометы Галлея. Ученые ждали его в предвкушении новых открытий, но большинство жителей планеты воспринимали приближение небесного тела как начало библейского Апокалипсиса. Религиозные фанатики и журналисты из всех сил
...Далее

Картина дня

наверх