#панические атаки

Если у вас бывали панические атаки, вы совершенно точно помните эти «прекрасные» состояния, их очень не хочется переживать второй раз. Как говорится, врагу не пожелаешь. Как они развиваются? Ничто не предвещало Представьте себе: у вас кольнуло сердце — что-то внутри дало сбой.

Пожалуй, это состояние нельзя проигнорировать. Уровень страха зашкаливает, ощущение, что жизнь висит на волоске. Unsplash.com/CC 0 Как понять, что у тебя паническая атака У панической атаки очень яркие симптомы: учащается дыхание, появляется чувство нехватки воздуха, сердце колотится как

Панические атаки — это то, о чём все слышали, но мало кто сталкивался с ними в реальности. В этой статье расскажем, как вести себя в подобной ситуации. Давайте представим. Вы идёте по улице вместе со своим другом. Внезапно он падает и сильно повреждает ногу. Из раны течёт кровь, вашему другу

В последние годы в периоды серьезных потрясений общества новостная повестка переполнена исключительно негативными новостями. Почему СМИ не пытаются уравновесить плохие новости позитивом? Психическое здоровье — важная составляющая общего благополучия человека наряду с анатомическим и химическим.