#питание

Иммунная система — одна из самых сложных в человеческом организме. Поэтому неудивительно, что до сих пор не существует волшебного средства, способного мгновенно укрепить иммунитет. Однако есть хорошие новости: наши повседневные привычки могут значительно повлиять на защитные силы

Считается, что возраст во многом определяется собственными ощущениями и желаниями, а не цифрами в паспорте. Но с телом не поспорить, и изменений все равно не избежать. Старение — естественный процесс, и к нему советуют относиться философски. Однако только лишь принимать происходящее и

Для каждого человека, который заботится о собственном здоровье, важно научиться распознавать первичные признаки повышенного уровня сахара в крови. Определить их легко, а своевременно принятые меры позволят избежать серьезных проблем. Когда в организме не вырабатывается и не используется должное

По мнению диетологов, чтобы всегда оставаться в форме и прекратить борьбу с лишним весом, важно начинать день с плотного завтрака. Если вы часто отказываетесь от завтрака из-за нехватки времени, попробуйте приготовить по нашим рецептам. Всего за 15 минут на кухне появится сытное и вкусное блюдо,

Многие мечтают о красивой фигуре, но не могут взять себя в руки и, наконец, отказаться от всех этих шоколадок, сладостей, булочек и прочих вкусняшек. Но кто говорит, что вам нужно ставить на вкусной еде крест? Есть много простых, интересных и совершенно невредных для фигуры лакомств, которыми легко