#питание

Сахарный диабет второго типа — серьезное заболевание, главным условием для нормального самочувствия при котором является необходимость соблюдения определенной диеты. Диетолог Алексей Кабанов в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей перечислил пять необходимых для регулярного

«Не думай, просто делай!» Легендарному Терминатору 77 лет. Он по-прежнему активен: папарацци регулярно замечают его на пробежках, велопрогулках, в спортзале.  После нескольких операций на сердце, серьезных травм и многолетних интенсивных тренировок, семикратный «Мистер Олимпия», актер и бывший

Может ли питание действительно влиять на ваш гормональный баланс? В последние годы социальные сети, особенно TikTok, стали платформой для распространения различных утверждений о влиянии продуктов питания на гормональное здоровье. Например, одним из таких заявлений стало утверждение, что

Стоит ли вам есть больше белка? Рецепты с высоким содержанием белка не являются чем-то новым, особенно для посетителей спортзалов и сторонников плотного завтрака, но за последние несколько лет они буквально взорвали социальные сети. Почему сейчас так много внимания уделяется белку? И

Пока вы спите, внутренние процессы в организме не останавливаются, и кожа продолжает обновляться. Именно поэтому сон — один из важных факторов сохранения молодости и красоты. Днем ресурсы кожи направлены на ее защиту, а ночью — на восстановление. Самые интенсивные процессы происходят с одиннадцати