#питание

Укачивание – неприятная штука. Сначала немного мутит, потом подступает головокружение, а дальше возможны рвота, холодный пот и желание остановить планету, чтобы сойти. Это состояние знакомо многим, особенно в машине, самолете, на корабле и в парке

Международный Медицинский центр (г. Хайфа, Израиль) Большинство из нас когда-то принимали биодобавки (антиоксиданты, витамины и др) надеясь на их «волшебные» свойства и способность продлевать нашу жизнь и молодость. К сожалению, при хорошем раскладе они как минимум окажутся бесполезными, а при

Веганство, вегетарианство и всеядность: оказывает ли тип питания влияние на здоровье кишечника или нет? Сегодня уже никто не сомневается: микробиом кишечника играет ключевую роль в здоровье человека. И именно то, что мы кладём на тарелку, помогает формировать этот сложный и чувствительный

В последнее время большой популярностью пользуется схема питания 16/8, которую называют «интервальным голоданием». При соблюдении всех рекомендаций и отсутствии проблем с метаболизмом эта диета практически гарантирует стопроцентный результат — снижение лишнего веса и даже нормализацию повышенного