На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

#полезная еда

Пять весомых поводов полюбить овсянку на завтрак

Утренний прием пищи не стоит пропускать — он критически важен для организма сразу после пробуждения. Завтрак активизирует метаболизм, ускоряет процесс снижения веса и предотвращает переедание в течение дня. Люди, которые регулярно завтракают, в среднем потребляют меньше жиров, больше клетчатки,... Далее

Готовим кашу. 10 рецептов вкусной каши

Каша является одним из древнейших блюд человечества. Существует мнение, что хлеб произошел от каши - густая, переваренная каша являлась прообразом пресной лепешки. Постепенно крупу для такой лепешки стали измельчать и появилась мука, а вместе с ней - пресный хлеб. На Руси каша была одним из... Далее

Суперпродукт — в чем польза редьки

Расскажем о замечательных медицинских свойствах редьки и ее пользе для здоровья.   В мире простых овощей редька — самая настоящая жемчужина. Правда, ее потенциал как мощного лекарственного средства затмевается более известными аналогами — как-то она «лицом» не вышла. Однако за ее непритязательным... Далее

Продукты с высоким содержанием триптофана, которые помогут вам лучше высыпаться

Эта аминокислота необходима для работы мозга, нервной системы, обмена веществ и иммунной системы. Триптофан — незаменимая аминокислота, которую наш организм не вырабатывает, поэтому его необходимо получать с пищей. Да, индейка — самый известный источник триптофана, но и многие другие продукты также... Далее

Пить или не пить: габа чай и как он воздействует на мозг

Мода на суперполезные продукты и напитки – панацеи от всех болячек, приходят и уходят. Хочется верить, что модный сейчас габа чай не разочарует своих уже состоявшихся и новых – потенциальных – поклонников. О его истории, производстве и особенностях нам рассказал Сергей Мстиславский, основатель... Далее
наверх