Жирное, сладкое, жареное — как это влияет на наш организм
Узнаем у специалиста, можно ли правильно питаться, и как соблюдать баланс при приготовлении блюд. Вредные продукты (жирные, жареные, солёные,
...ДалееНа информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)
#полезные жиры
Проблемы кето диеты и их решение
В эпоху борьбы за красивую фигуру много внимания сосредоточено на поиске безопасных и эффективных способов предотвратить или остановить нездоровое увеличение веса.
Одно из возможных решений — соблюдение режима питания с низким объемом углеводов, называемой кето диетой.
Кето-диета — популярный
...Далее
Какие жиры полезны?
Жирами вас пугают с тех пор, как запустили производство продуктов с низким содержанием или совсем обезжиренных. И многие до сих пор считают, что полное исключение жиров из рациона является ключом к отличному здоровью и снижению веса.
Однако это мнение ошибочно. На самом деле, обезжиренные продукты
...Далее
Витаминный заряд: начинайте осень правильно
Остались позади славные летние деньки, впереди — золотые листопады, мягкие шарфы и уютные вечера, а еще яркие впечатления и удивительные открытия.
Однако с началом сентября обычно приходит не только бабье лето, но и растущая нагрузка на иммунитет.
Переход на другой режим, смена питания, высокие
...Далее
Что такое масло миндаля и в чем его польза?
Маленький, но питательный миндаль сам по себе — здоровый перекус, который можно взять в дорогу: в нем много полезных жиров, клетчатки и антиоксидантов.
Если вы попробуете размолоть немного миндальных зерен, то получите «кашицу», которую можно использовать разными способами: и в пищу, и как
...Далее