#польза

Мало кто в холодную и сумрачную погоду будет интересоваться, где рядом с домом открыт тренажерный зал. А даже если и найдет ближайший центр, то вряд ли до него дойдет. Нужно иметь сильную мотивацию и волю, чтобы соблюдать спортивный режим, когда все вокруг так и шепчет: «Ляг, отдохни, свари теплый

Сушеные продукты, конечно, не так сочны и привлекательны, как их свежие аналоги. Но это не говорит о том, что они менее полезны. Скорее, всё ровно наоборот. 1. Абрикосы (курага) Это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага выводит из организма вредный холестерин.

Считать, что для здорового питания нужна дорогая рыба — большое заблуждение. Вполне можно обойтись бюджетными вариантами, которые по своей пользе часто не уступают элитным сортам. Диетологи постоянно напоминают: среди доступных видов есть настоящие суперфуды. Минтай незаслуженно обходят стороной, а

Бьюти-индустрии уже трудно удивлять, и новые продукты обычно вызывают вопросы об эффективности либо желание попробовать и испытать заявленные эффекты на себе. Свежий тренд – витаминные пластыри. С их помощью можно восполнить дефицит витаминов вместо приема капсул, капель, желе или

Обоняние — одно из пяти чувств, играет немалую роль в нашей жизни. Запахи, сильные и едва различимые, приятные и противные, постоянно окружают нас. Но существуют ароматы, благодаря которым можно выглядеть моложе, похудеть, повысить эффективность на работе.