#польза

Считается, что современному человеку рекомендуется получать 10−35% от общей суммы калорий из белка. В грамме протеина — 4 калории, соответственно, при питании на 2000 ккал человек должен потреблять 50−175 граммов белка в день. Потребность в протеине варьируется в зависимости от возраста, массы

Чай матча: польза... И как пить?

Отличающийся ярким зеленым цветом, #матча представляет собой порошок, изготовленный из листьев зеленого чая.

- Его можно употреблять в виде чая или добавлять в смузи, выпечку и другие продукты.

- Матча содержит #ингредиенты, которые имеют ряд преимуществ для

Пшено популярно в мире, почти так же, как рис. В Китае его подают с тофу и овощами, в России предпочитают на завтрак с молоком и сливочным маслом, в Индии из него пекут лепешки. Так что такое пшено? Swjournal.ru расскажет о его пользе и вреде для здоровья человека. Что такое пшено и из чего

Работа всех систем организма зависит от печени. Этот орган, словно невидимая стена, постоянно готов дать отпор любой внешней угрозе. Многие доктора сводят функции печени только к очищению крови, что не совсем правильно. Проблемы со здоровьем, которые возникают на фоне вялой работы печени могут

Советские годы запомнились многим как эпоха постоянного дефицита. Из продажи исчезали то одни, то другие товары, а некоторые вообще были доступны лишь избранным. Работники общепита были чувствительны к этим потрясениям, ведь у них был доступ ко многим продуктам. Вот только нужно было постоянно