#похудение

Фото: пресс-служба ТНТ Певица Бьянка стала гостьей нового выпуска «Шоу Воли» (16+) на канале ТНТ. Артистка в очередной раз рассказала секрет своего похудения: ей удалось сбросить 38 килограммов. Однако куда интереснее ее история о домогательствах известного певца. Бьянка призналась, что все

Британский фитнес-блогер Люси Маунтан (Lucy Mountain) хочет изменить распространенную систему подсчета калорий, которую судорожно используют все, кто хочет похудеть или вести здоровый образ жизни. Маунтан решила наглядно показать, как все мы ошибаемся.    

В чем его преимущества? Метод тарелки помогает сбалансировать рацион, учитывая различные группы продуктов. Его основная идея заключается в том, чтобы представить свою тарелку, разделив ее на несколько частей. Об этом сообщает «Радио 1» со ссылкой на врача-диетолога Наталью Павлюк. Эксперт

Многим знакома ситуация: вы упорно тренируетесь дома, но результаты не радуют. Порой не хватает сил, чтобы завершить тренировку, или ваше тело привыкает к нагрузке и требует новых вызовов. Как же улучшить эффективность ваших занятий? Разогрейте и восстановите Массаж полезен не только после