#продуктивность

Наверняка каждый из нас мечтает быть продуктивным и успевать больше: кажется, что еще несколько часов в сутках — и какие-то важные цели вполне могли бы реализоваться. На самом деле иногда мы склонны тратить больше энергии, чем нужно, просто потому, что расходуем ее незаметно не на те задачи и

Эти стратегии помогут дольше концентрироваться во время напряжённой интеллектуальной работы. Психическая выносливость — это способность долгое время концентрироваться на сложных умственных задачах. Она необходима для продуктивного изучения новых навыков, продолжительной интеллектуальной работы или

С наступлением осени мы часто начинаем замечать, что наше настроение снижается. Знакомо? Это связано с отсутствием солнечного света, общей серостью за окном, которые негативно влияют на выработку гормонов «счастья» — серотонина и эндорфина. Помимо сниженного настроения также может проявиться

В современном мире бизнеса мы часто сталкиваемся с парадоксом: погоня за большей эффективностью и результатами приводит к усиленной деятельности, но иногда эта же деятельность ведет к ухудшению общего состояния и качества жизни. Этот парадокс эффективности – это тонкий лед, по которому мы ходим,

Многие думают, что ведение списков — удел бабушек и дедушек, страдающих от проблем с памятью. На самом же деле, эта привычка может оказаться полезной для людей любого возраста. Ведь списки бывают разные, и это не обязательно перечень покупок. Ниже мы привели примеры списков, ведение которых