
Успокой свой ум: как йога и медитация избавляют от стресса
Йога и медитация, как древние практики, помогают соединить физический и ментальный аспекты, возвращая внутренний баланс и заметно снижая уровень стресса. Исследования показывают, что даже краткие 10 минут физической активности в течение недели могут повысить общее счастье человека. Подробнее
...Далее