Психотерапевт рассказала, как перестать проверять рабочие чаты во время отпуска
Медицинский психотерапевт Ирина Крашкина объяснила, что привычка постоянно смотреть рабочие мессенджеры в отпуске связана с цифровой тревожностью и желанием сохранить контроль через постоянную доступность.
В комментарии РИАМО Крашкина предложила четыре шага, которые помогают снизить напряжение и... Далее