#рацион

Несмотря на то что в мире полно голодающих людей, ежегодно жители нашей планеты выбрасывают не менее 1,3 миллиарда тонн продуктов питания. Большая часть этого продовольствия в итоге оказывается на свалках, негативно воздействуя на эпидемиологическую и экологическую ситуацию. Эта проблема касается

Висцеральный жир — серьезная проблема для здоровья, да и для фигуры, поскольку быстро увеличивает объем живота. С ним приходит лень, сонливость, постоянная усталость. С ним плохо работает пищеварение, повышается уровень сахара и давление. Висцеральный жир в больших объемах есть у многих (особенно

Многие, резко набрав пару-тройку лишних кило, успокаивают себя тем, что это отеки. Частично это правда, но где гарантия, что они уйдут так же быстро, как и пришли? Наверняка с сытными и ленивыми каникулами многие получили и «прилипшие» килограммы. И да, серьезная часть «нового» веса может

Осень требует небольшого пересмотра рациона, поскольку только умеренность поможет сохранить привлекательную фигуру в такой непростой сезон.  По мере того как дни становятся холоднее, короче и дождливее, масса людей оставляют физическую активность. Исследования показывают, что лишние килограммы