#рацион

У каждого есть любимые блюда — те успокаивающие продукты, которые можно есть снова и снова. Независимо от того, простой это салат, макароны или сытное рагу, многие привыкли есть одно и то же каждый день. Но можно ли каждый день есть одно и то же? Об этом и расскажет Swjournal.ru 1. Почему есть

Все мы любим сладости: кто-то больше, а кто-то — меньше. Но так или иначе на нашем столе иногда появляются покупные конфеты, тортики и пирожные. Ни для кого не секрет, что в таких продуктах, помимо большого количества сахара, также присутствуют трансжиры, вредные красители, эмульгаторы и другие

После введения в рацион правильных продуктов из организма начинает активно выводиться лишняя жидкость, а уже после этого начинается сжигание жировых запасов. Есть продукты, способствующие естественному выводу излишней жидкости из организм без приема биологически активных добавок или медицинских

Февраль – непростой месяц. На улице темнеет раньше, чем успеваете допить утренний кофе, офис — рассадник простуд, а социальные сети пестрят фотографиями с морей и океанов. Как быть? Перестроить питание – это полезно и для здоровья, и для настроения. Ешьте то, что дает вам природа зимой, – не