
Нутрициолог Галкина предупредила о связи сладостей и бессонницы
Нутрициолог Алина Галкина рассказала «Газете.ru», что употребление сладостей и острой пищи может привести к бессоннице. По ее словам, такие продукты, как кофеин, сахар и тяжелая пища, негативно влияют на качество сна. Кофеин сохраняет свое бодрящее действие на протяжении шести-восьми часов,... Далее



