#самоконтроль

Отрывок из книги Ирины Якутенко «Воля и самоконтроль» поможет понять, как отказаться от сиюминутных удовольствий и развить железную силу воли. Ирина Якутенко Научный журналист, популяризатор науки, молекулярный биолог. Совет № 1. Уберите с глаз долой всё, что может искушать вас Если вы

18 июля 1997 года, 12-й этап "Тур де Франс", и Ришар Виранк из французской команды Festina готовится к 55-километровой индивидуальной гонке на время в Сент-Этьене. Такие испытания - не его специализация, и, услышав о новом препарате, который якобы обеспечит ему прилив энергии, он просит своего

Каждый человек расстраивается, но важно помнить, что никогда не следует долго злиться на себя. Да, мы все совершаем ошибки, но, к сожалению, иногда слишком долго на них зацикливаемся. И хотя, мы также совершаем и хорошие поступки, но, кажется, что мы быстро отбрасываем похвалу назад, а критику