На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)
Задумайся на секунду. Тот голос в голове, который говорит «это я», «это мое тело», «это мои воспоминания» - откуда он берется? Кажется, что наше «Я» - это что-то очень прочное и постоянное. Мы просыпаемся утром и точно знаем, кто мы, где наши руки-ноги и что вчерашний день был именно нашим. Но... Далее
Чувство постоянной вины после общения с матерью, напряжение при её звонке или ощущение, что ваши достижения никогда не будут «достаточно хороши» – это не просто семейные проблемы. Нейробиология утверждает, что паттерны взаимодействия с ключевым взрослым в детстве формируют нейронные связи, которые... Далее
Научитесь слушать свои внутренние сигналы "да" и "нет". Научите свое тело понимать, что то, чего вы хотите, имеет значение. Любовь к себе - это не данность, это практика. Набор моделей поведения, которые накапливаются со временем. Самосогласие является одной из таких практик любви к себе, и когда... Далее
Самосознание - это ключ к осознанной жизни, после того, как мы перестаем жить на автопилоте. Проблема в том, что когда мы долгое время находимся на этом самом автопилоте, мы даже не осознаем это. Потому что когда мы не задумываемся о своих привычках, распорядке дня, импульсах и реакциях, то мы... Далее
