На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

#советы

Как ПИТЬ воду ПРАВИЛЬНО?
✔️ Пить воду только ВНЕ приема пищи.
Не позже чем за 30 минут до еды и не раньше часа-полтора после. Чтобы вода не мешала переваривать пищу и не растворяла желудочный сок

✔️ Пить теплую воду вместо холодной.
Ледяная вода замораживает ферменты в кишечнике, не позволяя ему
...Далее

Жить ЗдорОво

Как остановить негативное мышление

Мы живём в эпоху катастроф уже довольно давно: изменение климата, эпидемии и пандемии, военные действия, а ещё и добавившийся груз диджитализации: из смартфона на каждого из нас рушится огромный поток информации. Негативное мышление стало бичом века двадцать первого. Материал собрал 4 техники от
...Далее

Никогда не делайте это во время уборки

Возможно, у вас не получается эффективно убрать дом из-за одной из этих привычек. Если вы замечаете, что ваша уборка регулярно затягивается, а дом быстро снова становится грязным, возможно, вы делаете одну из этих (весьма распространенных) вещей, которые мешают эффективно навести порядок.
...Далее
Всего ОДНА МИНУТА в день и ГОЛОВНЫЕ БОЛИ навсегда ИСЧЕЗНУТ из вашей жизни!
Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿


Этот канал полезнее морковки! 🥕

Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎

Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

...Далее
Почему МНОГО спать ВРЕДНО?
❗ Люди, которые спят слишком долго, подвержены риску инсульта

🔹 По итогам исследования ученые также пришли к следующим выводам:

✅ Люди, спящие ночью 9 и более часов, склонны к депрессии. При этом отмечается, что такое состояние, как правило, типично для тех, кто
...Далее

Жить ЗдорОво

Картина дня

наверх