#солнечные ванны

Витамин D необходим организму человека, так как обеспечивает усвоение поступающего с пищей кальция и фосфора, поддерживает крепость костей и здоровье мышц, помогает защититься от множества болезней. Существует две разновидности: витамин D2 содержится в растительных продуктах, D3 — в мясе и рыбе.

Всем известно, что использование солнцезащитного крема очень важно для здоровья кожи и сохранения ее молодости, а также для защиты всего организма от ультрафиолета и действия свободных радикалов. Но несмотря на все меры предосторожности, иногда случаются ошибки, а с ними и нежелательные

Красотка Надя Дорофеева этим летом решила не рисковать по заграничным курортам и остаться в родных пенатах. Недавно она с мужем Дантесом две недели отдыхали под Одессой, где сняли особняк с бассейном у моря, чтобы поменьше контактировать с посторонними.

В определенное время суток солнце наносит самый сильный удар. Чтобы не пострадать от жары, следует прислушаться к трем простым правилам доктора Комаровского. Украинский врач Евгений Комаровский постоянно затрагивает важные темы в личном микроблоге в Инстаграм. С наступлением лета и действительно