#сон

С приходом холодов у многих людей начинается не только депрессия, но и бессонница. Какая из болезней хуже, — сказать сложно. Но серьезные последствия от недостатка сна проявятся очень скоро. Вот, что с вами будет... Сколько обычно вам удается поспать? Делитесь в комментариях! Не занимайтесь

Сон с открытыми глазами может показаться редким и даже пугающим феноменом, но на самом деле это более распространенное явление, чем можно себе представить. Исследования показывают, что приблизительно 20% людей иногда спят с открытыми глазами. Глаза при этом могут быть как полностью открыты, так и

Мы часто натыкаемся на статьи о том, к чему может привести дефицит сна: ухудшение когнитивных способностей, проблемы с психическим здоровьем, снижение иммунитета, нарушение обмена веществ и так далее. Но с другой стороны, и чрезмерный сон может привести к не менее печальным последствиям. Сон

Вы слышали выражение «топографический кретинизм»? Такой «диагноз» ставят себе те, кто плохо запоминает дорогу и с трудом может подсказать путь до какого-то объекта. Однако чтобы в голове появилась своя карта, по которой можно ориентироваться, мозгу просто нужны время и здоровый сон. К такому выводу

Исследователи разработали специальные психологические упражнения, которые должны позволить испытуемым осознать, что они спят и видят сон. Это и есть осознанное сновидение. Ученые надеются, что такие упражнения помогут бороться с ночными кошмарами. Грань между сном и реальностью становится тоньше.