На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

#сон

Печальные последствия. К чему приводит регулярный недосып

С приходом холодов у многих людей начинается не только депрессия, но и бессонница. Какая из болезней хуже, — сказать сложно. Но серьезные последствия от недостатка сна проявятся очень скоро. Вот, что с вами будет... Сколько обычно вам удается поспать? Делитесь в комментариях! Не занимайтесь
...Далее

Почему люди иногда спят с открытыми глазами

Сон с открытыми глазами может показаться редким и даже пугающим феноменом, но на самом деле это более распространенное явление, чем можно себе представить. Исследования показывают, что приблизительно 20% людей иногда спят с открытыми глазами. Глаза при этом могут быть как полностью открыты, так и
...Далее

Почему спать слишком долго вредно для здоровья? Хорошего понемногу

Мы часто натыкаемся на статьи о том, к чему может привести дефицит сна: ухудшение когнитивных способностей, проблемы с психическим здоровьем, снижение иммунитета, нарушение обмена веществ и так далее. Но с другой стороны, и чрезмерный сон может привести к не менее печальным последствиям. Сон
...Далее

Как легче запомнить новую информацию и ориентироваться на малознакомой местности? Нужно просто поспать

Вы слышали выражение «топографический кретинизм»? Такой «диагноз» ставят себе те, кто плохо запоминает дорогу и с трудом может подсказать путь до какого-то объекта. Однако чтобы в голове появилась своя карта, по которой можно ориентироваться, мозгу просто нужны время и здоровый сон. К такому выводу
...Далее

Как ученые придумали упражнения, которые помогут спящему осознать, что он спит? Чем полезны осознанные сновидения?

Исследователи разработали специальные психологические упражнения, которые должны позволить испытуемым осознать, что они спят и видят сон. Это и есть осознанное сновидение. Ученые надеются, что такие упражнения помогут бороться с ночными кошмарами. Грань между сном и реальностью становится тоньше.
...Далее

Картина дня

наверх