На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

#сон

Почему в Средние века люди укладывались спать дважды за ночь

Хороший крепкий сон — это залог здоровья. Так всем нам внушали с детства. Конечно же, чтобы полноценно выспаться, нужны определенные условия. Если их нет, то и сон будет так себе. Ну и, разумеется, прерванный сон по науке не считается качественным. Но это в наше время, а как было раньше? В Средние
...Далее
🌙 Улучшите качество вашего сна! 🌙
Многие из нас сталкиваются с проблемами сна, но знаете ли вы, что правильный подход может изменить ваше жизнь?

В нашем новом обзоре вы найдете:
✅ Советы по созданию идеальной спальной атмосферы
✅ Правильный режим сна для взрослых
✅ Как правильно питаться перед
...Далее

Советы по улучшению сна и отдыха! Как правильно отдыхать!

Как бороться с бессонницей: 7 эффективных методов

Считать овечек, перебирать в голове планы на день и прокручивать события минувших лет, задаваться вопросами на тему бытия – всё это и многое другое весьма распространённое занятие по ночам, когда не спится. Знакомая ситуация, не правд ли? Если да, то пришло время устроить самую настоящую борьбу с
...Далее

История и археология: Ночные правила для беременных на Руси: Как нельзя было спать, зачем надевать пояс и как можно беречь дитя от «удельниц»

В традиционной русской культуре беременность была окружена строгими запретами, касавшимися не только бодрствования, но и сна женщины. Эти правила, связанные с верованиями в возможные опасности, накладывали на будущих матерей множество ограничений. Несоблюдение грозило проблемами для здоровья как
...Далее

Картина дня

наверх