#сон

Американские диетологи утверждают, что смогли разработать режим питания, который позволит людям худеть, не прикладывая для этого особых усилий, а именно — во сне. Самое приятное, что человек, придерживающийся этой программы, будет терять не мышцы, а именно жир, чего очень сложно добиться даже

Каждому взрослому человеку нужно спать как минимум 7 часов в день — об этом уже давно знают все. Чтобы улучшить сон, рекомендуется не пользоваться электроникой до отхода в кровать, заранее проветривать комнату, купить хороший матрас, регулярно стирать постельное белье и так далее. К сожалению, даже

Даже во время сна организм продолжает активно работать. И процесс сжигания жира во сне не является исключением. Однако, для того, чтобы эффективно сжигать жир во время сна необходимо уметь управлять некоторыми процессами, которые контролируют метаболизм. В статье даем пошаговую инструкцию по

Даже во время сна организм продолжает активно работать. И процесс сжигания жира во сне не является исключением. Однако, для того, чтобы эффективно сжигать жир во время сна необходимо уметь управлять некоторыми процессами, которые контролируют метаболизм. В статье даем пошаговую инструкцию по