#сон

Вы плохо спали прошлой ночью? Сегодня вы чувствуете себя разбитым, но, возможно, это наименьшая из проблем. Гораздо важнее то, что эта бессонная ночь - это шифровка от вашего собственного тела, сигнал о будущих болезнях, который теперь можно расшифровать. Ученые из Stanford Medicine совершили

Живописные и раскованные бездомные стали неотъемлемой частью пейзажа большого города. Везде, где есть горизонтальная любая поверхность, они умудряются прилечь, а там, где найдется относительно просторная площадка — поставить хижину из коробок. Недалеко от них ушли и многие туристы, устраивающие

Мы часто преуменьшаем знаечение сна для качества жизни, хотя сон влияет буквально на все: на работу, отношения с родными, на наш внешний вид и психологическое состояние. Здесь необходимо учитывать несколько деталей: важно и то, сколько и как качественно вы спите и то, в какой обстановке это

Роспотребнадзор собрал простые советы, которые помогут крепко заснуть, чтобы сохранить здоровье. Роспотребнадзор собрал простые советы, как сохранить режим сна в длинные новогодние праздники. Помните, что полноценный и спокойный сон очень важен для здоровья. Поэтому не стоит пускать ситуацию на

Сон - не просто отдых. Это мощный восстановительный процесс, основа нашего физического и ментального здоровья. Сегодня, когда человечество спит на 20% меньше, чем до изобретения электричества, качество сна стало настоящим дефицитом. Ежегодно с 14 марта 2008 года мир отмечает Международный день