#спать

Многие из нас в детстве слышали от родителей предупреждение: “Не спи ногами к двери”. Да, если вспомнить обстановку в деревенских домиках, то можно заметить — спальное место ставилось так, чтобы спящий располагался головой ко входу. Это поверье такое древнее, что сегодня мало кто способен объяснить

Почему МНОГО спать ВРЕДНО?

❗ Люди, которые спят слишком долго, подвержены риску инсульта

🔹 По итогам исследования ученые также пришли к следующим выводам:

✅ Люди, спящие ночью 9 и более часов, склонны к депрессии. При этом отмечается, что такое состояние, как правило, типично для тех, кто

Обновление мебели — всегда удар по финансам. И если с заменой дивана в гостиной или с гардеробной в прихожей можно повременить, то смену кровати отложить не получится. Поэтому стоит разобраться — можно ли сэкономить при обновлении спального места? И как это сделать без ущерба для качества. Есть

Конечно, всем снятся сны. Но мало кто обращает на них внимание, анализирует их и тем более делает правильные выводы. А ведь так Вселенная общается с вами на уровне подсознания. Оно становится уязвимым и податливым, когда вы в состоянии сна. В такие моменты мозг открыто контактирует с

Не всегда получается быстро и легко заснуть. Зачастую в голову перед сном приходит множество мыслей, которые не дают расслабиться.  Чтобы заснуть, можно ворочаться в кровати и час, и два. Однако исследователи и некоторые обычные люди разработали несколько техник того, как уснуть при бессоннице