На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

#стресс

Как медитация помогает снять тревогу: проверенные техники и советы специалистов

Тревожные состояния проявляются не только в беспокойстве, но и через тело: учащённое сердцебиение, поверхностное дыхание, напряжение в плечах и шее. Механизм «бей или беги» активируется мозгом в ответ на стресс, что подтверждают данные функциональной МРТ. Как отмечает издание Леди Онлайн,... Далее

Анна Семенович пережила нервный срыв из-за отредактированного видео с пляжа

Анна Семенович впервые прокомментировала скандал вокруг компрометирующего видео с пляжа, сообщает life.ru. Певица призналась, что инцидент серьёзно подкосил её здоровье и вызвал нервный срыв. Три дня после случившегося артистка не могла прийти в себя. Стресс обернулся снижением иммунитета,... Далее

Баланс между работой и отдыхом: почему важна забота о себе каждый день

Проверяете почту перед сном и составляете список дел на завтра, а мысль о полноценном отдыхе вызывает чувство вины? Многие живут именно так. Хроническая усталость — это не личная неудача, а результат ситуации, когда ценность продуктивности перевешивает необходимость восстановления. Психологи... Далее

Психосоматика: почему частые простуды и головные боли — это сигналы тела

Частые головные боли и постоянные простуды после напряженной работы или конфликтов — это не случайность. Современная медицина подтверждает тесную связь между физическим состоянием и эмоциональным фоном. Нередко именно тело так выражает свою усталость и внутренний дисбаланс. Исследования в... Далее

наверх