Территориальный центр социального обслуживания «Орехово» опубликовал топ-3 наиболее интересных и востребованных оздоровительных занятий проекта «Московское долголетие». В рейтинг вошли йога, Zumba и суставная гимнастика. Активности для старшего поколения на свежем воздухе возобновились в столице с

Что такое суставная гимнастика? Об определении "суставная гимнастика" я узнала совершенно случайно на занятиях восточного танца, вот уж занесло так занесло, но оказалось, что её элементы давно и часто использую в начале каждой тренировки, но само направление суставной гимнастики оказалось

Мирзакарим Санакулович Норбеков - доктор психологии, доктор педагогики, доктор философии в медицине, профессор, действительный член и член-корреспондент ряда российских и зарубежных академий, основатель и президент "Института самовосстановления человека, обладатель черного пояса по Сам-Чон-До и

Ну, это я загнула, конечно. Не только хорошим настроением. Добавим к нему кое-какие вполне посильные для большинства граждан упражнения и с улыбкой на лице будем отстаивать свое неотъемлемое право стоять прямо и обходиться при ходьбе без боли в ноющих суставах.     Однажды мне попалась информация,

Оздоровительные методики академика Мирзакарима Норбекова просты и убедительны. Будучи в 20 лет прикован к кровати, он мог навсегда остаться присоединенным к аппарату по очистке крови. А вместо этого испробовал на себе различные методы лечения, многие из которых легли в основу его знаменитых