#тело

Долгий перелет, дедлайн, экзамен, ссора с любимым человеком — все это стрессовые ситуации, переживаемые многими. И порой возникает желание этот стресс заесть. Но чем? Пирожные? Тортики? Чипсы? Все это вредные продукты, и после их употребления вам опять придется переживать из-за растущих цифр на

Ученые нашли массу доказательств того, как обнимашки позитивно влияют на наш организм. Оказывается, объятия снижают риск сердечных заболеваний, не говоря о том, что они поднимают настроение и отлично мотивируют. И это не простые предположения, а научно обоснованные факты. Наше тело реагирует

В чем секрет упругой, сияющей кожи, блестящих локонов, гибких суставов, крепких костей? В коллагене и эластине! Но, увы, с возрастом его естественная выработка сокращается. К счастью, есть пищевые продукты, помогающие естественным образом поддерживать и стимулировать этот процесс в организме. И

Висцеральный жир — серьезная проблема для здоровья, да и для фигуры, поскольку быстро увеличивает объем живота. С ним приходит лень, сонливость, постоянная усталость. С ним плохо работает пищеварение, повышается уровень сахара и давление. Висцеральный жир в больших объемах есть у многих (особенно