#тер. ДНТ Здоровая жизнь

В эфире программы «О самом главном» врач Александр Мясников и шеф-повар Глеб Астафьев рассказали о пользе квашеной капусты. Они отметили, что такой продукт органично дополняет список ферментированной пищи, включающий, в том числе кефир. В ней есть много пользы для желудка, огромное количество

Выпил ароматный чай и крепко уснул. Бывает ли такое? Успокоят и снимут напряжение «Травяные чаи отвары на основе мяты, мелиссы, пассифлоры, липы, чабреца обладают небольшим успокаивающим эффектом. Но не у всех. Уровень доказательности эффекта растительных средства при трудностях с засыпанием очень

Разнообразие напитков на новогоднем столе радует воображение. Однако не все они одинаково безопасны. В ряде из них содержится огромное количество калорий, которое вкупе с обильным застольем только добавляет вес. Так, например, один бокал популярного и известного кофейного ликера содержит в себе

Оказывается, холин, который содержится в яйцах и говяжьей печени, помогает защищаться от болезни Альцгеймера. А его недостаток может ухудшить когнитивные функции мозга. Отчего мозг тревожится? «Мозг сигнализирует нам, что ему не хватает холина повышением тревожности. Таким образом он дает понять,

Длинные праздники плотно ассоциируются с отдыхом, отсыпаниями и, конечно же, застольями. А застолье нередко может закончиться перебором с алкоголем. И следующее после веселья утро бывает вовсе недобрым. Как помочь себе при похмельном синдроме — воспользоваться медикаментами или прибегнуть к