Вам нужно сосредоточиться на важном проекте или подготовить презентацию, но мысли вертятся вокруг семейного ужина, походов по магазинам или вы просто начинаете уборку, потому что не можете собраться с мыслями? А иногда мозг вообще отказывается вас слушать, и вместо того, чтобы

Еще в 2019 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) официально добавила выгорание на рабочем месте как профессиональное явление в свою Международную классификацию болезней. И все тогда подумали: да, спасибо, мы знаем. Потому что опыт того, как можно “доработаться” до умственного и

На сегодняшний день существует довольно популярная тема связанная с поглощением высококалорийной еды. В основе такого феномена лежит хронический стресс, способствующий развитию эмоционального переедания. Так как человек постоянно загоняет себя в энергетическое опустошение (отдает весь свой ресурс

При знакомстве с кем-то, какой вопрос вы задаете ему в первую очередь? Имя? Возраст? Любимое блюдо? Нет! Для большинства он будет звучать как «кем вы работаете?» или «чем вы зарабатываете на жизнь?» Это значит, что многие оценивают себя и других исключительно через карьеру, качество работы и,

Как выяснила группа ученых, одной из наиболее распространенных причин зависимости является избыточное трудолюбие. Утомленные работники частенько пытаются снять усталость и напряжение алкоголем. Результаты исследования связи трудоголизма и алкоголизма опубликованы в British Medical Journal и New