#улучшить

В мире боевых видов спорта акцент часто делается на тяжелых тренировках, выносливости и психологической устойчивости. Однако критически важным, но часто недооцененным элементом является восстановление. Для спортсменов, занимающихся боевыми видами спорта, восстановление – это не только отдых; это

Если кто-то выступает на соревнованиях по ката, то всякий раз, когда начинается новый соревновательный сезон, участвующие в турнирах переключаются на высокую передачу, чтобы отточить свои формы.   Ваши планы могут включать в себя участие в чемпионате или, может быть, вы просто хотите улучшить

Элементарный трюк, который позволит вам доставать только по одной салфетке из упаковки с клапаном. Сделайте так один раз и навсегда забудьте о проблеме, из-за которой из упаковки достаётся по 2-3 и больше салфеток за раз. Откройте клапан и просто разрежьте отверстие, откуда достаются салфетки.

Потихоньку начинаются юбилеи у одноклассниц и одногруппниц. Все мы подошли к «ягодному возрасту». Из месяца в месяц звоню своим «девчонкам»-именинницам с поздравлениями, и фактически каждый раз натыкаюсь на непраздничное настроение. Скорее на очень плохое. Даже у больших оптимисток. Массовое

Германия должна работать над выстраиванием хороших отношений с Россией. Об этом заявил экс-канцлер ФРГ Герхард Шредер, выступая на съезде Социально-демократической партии Германии в Дортмунде. По его словам, добрососедские отношения с Россией – залог мира и стабильности на