#управление эмоциями

Гнев могут вызвать разные обстоятельства и ситуации: произнесенное слово, физическое воздействие, негативная информация… И тут важно помнить, что реакцию на случайные или кем-то спровоцированные события выбираете только вы. Чтобы реакция была максимально комфортной для психики — она должна быть

Причины возникновения и способы преодоления Гнев могут вызвать разные обстоятельства и ситуации: произнесенное слово, физическое воздействие, негативная информация… И тут важно помнить, что реакцию на случайные или кем-то спровоцированные события выбираете только вы. Чтобы реакция была

Как контролировать, обрабатывать и высвобождать негативные эмоции? Узнайте здесь. Негативные эмоции, хотя и неприятны, могут выполнять и продуктивные функции. Страх побуждает нас к борьбе или к бегству в ответ на угрозу или хищника. Считается, что такие негативные эмоции, как ревность, например,

Для сохранения здоровья каждому из нас следует научиться управлять собственными эмоциями. Однако не все знают, как это сделать. Оказывается, взять эмоции под строгий контроль может каждый из нас, достаточно лишь ознакомиться с рекомендациями психологов и начать применять их на практике. Это поможет