На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

#усталость

Психолог Дугенцова объяснила, как отсутствие физической активности вредит мозгу и вызывает депрессию

Создан ли наш мозг природой для спокойного существования в реальном мире, где мы взаимодействуем с окружающей средой, или же способен эффективно работать в условиях постоянного онлайна? Ответ на этот вопрос может пролить свет на то, как цифровизация влияет на наше мышление, эмоции и здоровье.
...Далее

Техника расслабления из 6 шагов, благодаря которой можно уснуть за 60 секунд. Проверьте сами!

Профессор Гарвардского университета Эндрю Вейль разработал уникальную технику расслабления, благодаря которой даже самые беспокойные люди смогут наконец позволить себе роскошь быстро засыпать. Состоит эта методика из 6 простых правил. Каких именно — читайте в нашем материале.    
...Далее

Что делать с постоянным чувством усталости?

Что делать с постоянным чувством усталости? Все мы когда-либо сталкивались с постоянным чувством усталости. Этот назойливый спутник современной жизни мешает наслаждаться каждым днем, а то и приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Однако доктор Эрик Берг, специалист по здоровому кетозу и
...Далее

10 научно обоснованных способов расслабиться

В наш стремительный век скоростей и напряженной работы у человека быстро накапливается эмоциональная усталость, раздражительность, что ведет к стрессу. А хронический стресс — это плохо, потому что это приводит к увеличению веса, повышает артериальное давление, и делает нас подавленными. Поэтому,
...Далее

Картина дня

наверх